Autogenes Training Oberwallis: Eveline Berclaz, Praxishaus Vitalis, Gampel
Therapeutin mit eidg. Zertifikat Oda AM
in Fachrichtung Traditionelle europäische Naturheilkunde TEN
Lehrerin für Autogenes Training Oberwallis
Zertifizierter Coach, Dipl. Expertin in Notfallpflege, Dipl. Pflegefachfrau
Mobile 079 513 73 63
eveline@praxishaus-vitalis.ch
Autogenes Training Oberwallisutogenes – Entspannung für Körper und Geist
Suchen Sie nach einer wirksamen Methode, um Stress abzubauen und innere Ruhe zu finden? Autogenes Training bietet Ihnen eine bewährte Technik zur Tiefenentspannung, die sowohl körperliche als auch mentale Spannungen löst. In unserer Praxis im Oberwallis zeigen wir Ihnen, wie Sie mit einfachen Übungen Ihren Geist beruhigen und mehr Balance in Ihr Leben bringen können.
Was ist Autogenes Training?
Autogenes Training ist eine Form der Selbstentspannung, die auf Autosuggestion basiert. Durch das gezielte Wiederholen von Formeln wie „Mein Körper ist ganz schwer“ oder „Mein Atem ist ruhig und gleichmäßig“ erreichen Sie einen Zustand tiefer Entspannung. Diese Methode wird seit Jahrzehnten erfolgreich zur Stressbewältigung, für besseren Schlaf und zur Steigerung des allgemeinen Wohlbefindens eingesetzt.
Vorteile des Autogenen Trainings
Mentale Stärke: Die Übungen fördern Konzentration und innere Stärke, um Herausforderungen besser zu meistern.
Stressreduktion: Autogenes Training hilft, Stress abzubauen und sorgt für mehr Gelassenheit im Alltag.
Besserer Schlaf: Die Entspannungstechniken fördern erholsamen Schlaf und wirken gegen Schlafstörungen.
Körperliche Entspannung: Sie lernen, Verspannungen zu lösen und die natürliche Balance von Körper und Geist wiederherzustellen.
er sich zu einem Kurs anmelden möchten, stehe ich Ihnen gerne zur Verfügung. Kontaktieren Sie mich noch heute und machen Sie den ersten Schritt zu mehr Entspannung und innerer Balance.nmelden möchten, stehe ich Ihnen gerne zur Verfügung. Kontaktieren Sie mich noch heute und machen Sie den ersten Schritt zu mehr Entspannung und innerer Balance.
